Basé principalement sur la respiration et des mouvements simples et doux, il s’adresse à tous ceux qui sont tendus, angoissés, qui souhaitent retrouver une harmonie entre le corps et le mental. Cette discipline est pour l’instant destinée aux adultes.

Ce type de yoga s'adresse également aux personnes atteintes de diverses pathologies chroniques et invalidantes telles que la fibromyalgie, polyarthrite etc... puisque le mouvement n'est pas obligatoire : le yoga apporte son bénéfice dans le lacher-prise, l'acceptation de son corps et de ses limites et le travail de la respiration.

Horaires des cours :
mardi 12h15 -13h45 (et pour les débutants essentiellement, de 14h -15h)
Lieu : Cour de Cluny